斜方肌紧张，怎么办，一直紧张
2020-07-09 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：斜方肌特别紧张，锻炼比较多，但是每次都会拉伸全身肌肉20多秒左右，但是斜方肌一直紧张，拉伸过后也是紧张，休息的时候也是紧张，怎么办啊
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
斜方肌拉伤，筋肉痉挛性紧张，热敷按摩局部促进炎症消散，必要时针灸推拿治疗，少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳，布洛芬缓释胶囊消炎止痛
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2022-11-01 13:39
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