双肩的感觉筋别住了，疼痛难忍

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，多考虑就是由于不良生活习惯所导致的肩周炎的原因。

指导意见：
建议你平时注意养成良好的生活习惯，避免长时间久坐，疼痛症状加重的话，可以吃点双氯粉酸钠缓释片，大活络丸对症治疗一下，希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

病情分析：
你好！考虑与你平时长时间的用电脑手机有关系，长时间的一个姿势劳损，就可以引起疼痛症状，考虑是与肩周炎有关。

指导意见：
注意休息，避免劳累，避免熬夜，生活作息有规律，不要吃生冷辛辣刺激性食物。三餐规律膳食营养均衡，不要暴饮暴食。避免长时间低头。局部可以热敷口服活血止疼药。