手臂运动过量一开始转手臂时只是骨头响然后骨头响慢慢

病情分析：
手臂运动有点疼痛，有点响，考虑是血液循环不好缺钙或者是风湿性关节炎引起的，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药物治疗，多吃一些有营养的食物，适当锻炼身体，提高机体的抵抗能力。

病情分析：
这就是运动造成的损伤。一般来说出现弹响的部位大部分就是下尺桡关节。那里有一个三角韧带。过度的运动也能造成关节软骨的损伤。

指导意见：
减少运动量，局部可以贴膏药或者使用云南白药气雾剂。用温水泡手。头疼痛，严重的话可以口服双氯灭痛，氯唑沙宗。改变一下运动的方式。