晚上一整晚都睡不着觉

病情分析：
睡眠质量不好的人，醒后会感觉头昏脑胀，失眠，睡眠障碍，神经衰弱，以及消化道疾病和高血压等。应该针对原发病进行治疗，同时还要配合心理治疗，物理治疗等方法，可以适当的添加安神的食品。

病情分析：
你好，根据你介绍的的情况，多考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议口服谷维素，维生素B1调理，要注意调节好心态，放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，白天不要睡觉，把睡眠留在晚上，适当做一些户外有氧运动，睡觉前喝一杯温牛奶有助于睡眠，祝您健康！

病情分析：
你好，睡眠差，不容易入睡等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的症状。

指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等。白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，或者用热水泡泡脚，对睡眠都有帮助的。