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我天天晚上做噩梦怎么办

2020-07-10 2人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：我好像前几天看了几次恐怖片，可害怕了，但是表面不害怕，心里害怕，一直到现在，怎么办，我真想早点摆脱，害得我都不敢睡觉了，

满意答案

病情分析：
晚上做噩梦，主要还是由于您之前经常的看恐怖的片子，所以说才会导致出现这样的情况，所以说您现在要注意，不要总去想一些恐怖的画面，分散自己的注意力，睡前温水泡泡脚，听点舒缓的音乐。

投诉 2020-07-10 14:22

其他答案 (1)

病情分析：
平时不要看恐怖片，这样对您的心理方面会有影响的，所以说您现在要注意放松心态，可以看点舒缓的电影或者是节目，在睡前喝点热牛奶，这样也可以帮助提高您的睡眠质量。

投诉 2020-07-10 14:22

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