很焦躁很焦躁有时候感觉喘不上气
2020-07-10 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：总是会感觉很焦虑烦躁莫名的情绪低落感觉做什么都没意思不喜欢一堆人心里像有块石头老是喘不上气很压抑是怎么回事
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好！焦虑烦躁，喘不上气儿，情绪低落，兴趣减退，喜欢独居，情绪压抑，这些症状是焦虑抑郁的表现，在这个年龄段常见的情绪不稳导致的，自幼的性格培养非常重要，我给出的建议是第一就是加强锻炼，增强体质缓解压力消除烦恼。第二学会放松治疗，上优酷视频学习。第三善于沟通交流，和闺蜜、父母及好朋友进行沟通交流，释放自己内心的不悦，给自己的郁闷情绪找个出口，缓解焦虑和抑郁。
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2020-07-10 21:05
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