2020-07-10 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:今年祝三,还有几天就要中考了,可是最近几天心里越来越不安,焦虑烦躁,发脾气也很多次了,学习也学不进去,晚上睡觉半夜就起来了,总是莫名其妙就很想哭
满意答案
病情分析:
问题是由于压力太大,引起的焦虑以及抑郁的表现,比如说坐立不安,心情烦躁,莫名的哭泣等。
指导意见:
需要自我放松心情,减少这些压力,才能在考场上正常的发挥,以发挥的更好,你需要听听音乐,适当的外出走走散散心,与朋友聊聊天,看一看喜剧的的影视,这样让自己的心情得以放松,劳逸结合,才能更好的学习。