失眠，很累但睡不着，很难入睡

病情分析：
你好，出现失眠入睡，困难的情况下应该在睡眠前尽量不要过于兴奋。

指导意见：
平时要保持合理的作息时间。保持良好的心态，避免焦虑。适当的运动。必要的时候可以口服中药，适当调节一下。

病情分析：
你好，首先睡眠不好，就会引起白天没有精神，浑身没有力量的情况，需要养成良好的作息时间，睡前最好不要看手机等。

指导意见：
根据你的描述，建议平常养成良好的作息时间，睡前忌剧烈活动，忌喝浓茶，尽量不要看电子产品，用温水泡脚，必要时可以喝点安神补脑液。