精子质量不好可以吃什么调理？

病情分析：
你好，精子质量不好，而且不液化，这种情况还是需要吃药调理的，单纯的食补效果不是很好。

指导意见：
建议你可以去医院找中医吃点中药调理，因为中医讲究望闻问切，辨证施治，从整体调理，并且禁止食用辛辣刺激性的食物和寒凉食品，注意休息，避免熬夜禁烟戒酒。

病情分析：
如果你做的精液常规检查，精子质量不好，那么要到男性科有男性科的医生，根据你的情况来进行调理。平时饮食要注意吃清淡的，易消化的，不要吃辛辣类的食物。生活要有规律，不要过度熬夜。

指导意见：
倪清泽计量差，一定要到专科医院男性科进行诊治分治，你检查的情况可以用中草药进行调理，饮食方面注意要吃清淡易消化没有刺激性的食物。生活要有规律，不要过度熬夜，远离不良环境，戒烟戒酒，保持心情舒畅，这样可能要好一点。