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快中考我现在压力太大了

2020-07-11 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：以前学习成绩挺好这学期开始一直在掉我有点压抑最近还一直失眠我该怎么办

满意答案

病情分析：
您的情况主要还是由于您最近压力比较大有关系的，所以说最主要的还是需要调整一下您的心理压力，不要有过重的心理负担，放松心态，这样才能让你发挥得更好，要保持良好的心情。

投诉 追问 2020-07-11 14:29

2020-07-11患者追问

请问我该怎么放松心态啊

2020-07-11医生回复：

不要总去想一些不好的结果，不要过于担忧，要对自己有信心，合理的安排自己的学习。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，因快中考了，学习比较紧张，思想压力比较大，导致失眠，精神状态不好

指导意见：
建议你首先需要调整心态。放松心情，不要有太大的思想压力，多和家人，同学，老师沟通，有利于保持良好的精神状态

投诉 追问 2020-07-11 14:18

2020-07-11患者追问

老师和父母给压力我该怎么办

2020-07-11医生回复：

多与他们沟通，让他们理解你，但你自己一定要认真努力去学习才行

2020-07-11患者追问

自己努力了但是因为考试紧张成绩不理想和父母说了父母又不理解老师现在又不让我和我以前的朋友玩

2020-07-11医生回复：

自己首先要把心态放正，只要真正努力就好

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