首页医生发现我的

晚上失眠，一两点都睡不着

2020-07-12 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：晚上失眠，一两点都睡不着，脑子里还会想东想西，怎么缓解

满意答案

病情分析：
一般来说，入睡困难，睡眠时容易醒，或者是睡眠时做梦较多。一般都是由于精神过度紧张，压力特别大，过度劳累，心理负担比较重造成的。可以服用百乐眠胶囊进行改善，百乐眠胶囊具有滋阴清热，养心安神的作用。

投诉 2020-07-12 13:00

其他答案 (1)

病情分析：
注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，多食新鲜的蔬菜水果，口服健脑补肾丸和谷维素治疗对疾病的恢复比较好，保持良好的心情，避免久坐适当的活动

指导意见：
你这个年纪完全可以自我调节，睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，可以听听舒缓的音乐，实在不行，借助药物睡眠。

投诉 追问 2020-07-12 12:57

2020-07-12患者追问

谢谢您，就是感觉压力有点大

2020-07-12医生回复：

自身调节，保持心情愉快，按时作息。

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消