脖子有时候难受，比较僵硬一扭咔咔响有时候头老是

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，脖子比较难受，而且僵硬一牛嘎嘎，想在这时又头晕，这是颈椎所引起的，你可以到你所在地的正规医院做正规的检查给你检查，结果再进行治疗，可以排一下颈椎片，在专业的医生指导下进行服药。

病情分析：
这种情况你应该是长时间低头干活或者低头玩手机引起的吧，这种情况一般考虑是颈部肌肉劳损引起的不适的症状，如果是这样子的话，我建议您没有其他基础疾病的这个前提下，可以考虑刮痧。建议经常做颈椎保健操。

病情分析：
这种情况考虑颈椎病引起的可能，劳累着凉姿势不对加重症状。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间低头，调低睡觉的枕头，可以热敷理疗烤电按摩牵引，配合药物治疗。不好转就去检查一下。