我想长高，长高，长高，长高，啊
2020-07-12 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：请问20岁女生还可以再长高吗，我才157而已，我想长到160多，而且我属于早期发育的，那吃什么钙呢？
满意答案
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- 刘英 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
你好，根据你描述的情况，女20岁，身高157，想长高到160，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响，建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼虾，海产品，等太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收到，注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助，一定要坚持，就是希望长得更高。
遗传因素我身高父母都是166
你好，人的身高遗传因素是一方面70%，后天营养和锻炼身体占30%到正规三甲医院骨骺就诊，做一下膝关节X光片检查看一下骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，就抓紧时间锻炼身体和饮食调理，平时多晒太阳，保证充足睡眠来促进身体长高。
其他答案 (2)
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- 徐立娟 医师
- 武城县人民医院
病情分析：
你好，你说的这种症状，需要拍片看骨骺线情况，化验体内激素水平，才能确定是否还能长高，祝你心想事成。
指导意见：
你好，你说的这种症状，平时要多参加体育锻炼，保持充足的睡眠，合理饮食，可以补充迪巧牌钙片，对身高是有帮助的，祝你心想事成。
钙片网上买？
可以到药店去买
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- 高星瑞 医师
- 咨询：7032人
病情分析：
根据你的描述是想长高，一般来说身高与遗传关系大，另外与饮食物营养消化吸收有关
指导意见：
一般女孩骨骺闭合大概在21岁，平时加强营养，适当锻炼身体，不要熬夜，应该还可以再生长的
熬夜很少吧
不熬夜就好，平时加强营养，适当锻炼
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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