心情和情绪起伏比较大

病情分析：
从你目前所描述的状况来看，你所说的这种心情和情绪起伏比较大，有自我伤害的行为，有时候又比较亢奋，心情也很好，会做许多计划等情况，这种状况不能排除双向情感障碍的，可能，建议到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊，以便于明确诊断并治疗。

病情分析：
情绪低落，疲乏无力，围观厌世自残行为，自卑，自我评价低，这些表现是抑郁症的情况。

指导意见：
你的症状比较突出，而且对你造成的影响也比较大，所以你的问题是需要尽快接受药物治疗的，需要在医院面诊检查，通过医生的评估开取药物，这样治疗效果比较好。另外，需要平时学会自我调节心情，比如与朋友聊聊天，外出走走散散心，我减压释放负面情绪。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素引起的，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快。