精神一直处于紧张状态，有点声音就会被吓到
2020-07-13 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：精神一直紧张，别人稍微有点声就会吓到自己！晚上明明很困却睡不着，睡着后醒的次数特别多，到晚上8-10点或者去人多的地方头懵，注意力无法集中，眼睛发直，体力和脑力易疲劳，不论是体力或脑力活动不久就会有疲惫感！
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
建议您还是要调整一下，这种紧张的心态要放松，平时要多锻炼锻炼身体，提高自己的免疫力，而且晚上睡得不要太晚，早睡早起。睡前用温水泡泡脚都可以帮助舒缓这种紧张疲劳的状态。
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2022-11-07 14:19
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