后脑勺闷痛，什么也没做就是脑袋后面一整块，头顶最痛

病情分析：
你好，根据你的描述，头痛，建议，空调温度不宜设置过低，及时增减衣物，防止受凉，如果不见缓解，需要去当地人民医院内科检查就诊

指导意见：
适当运动，多休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，适量饮水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，忌食辛辣和刺激性食物

病情分析：
这部位疼痛，年轻人大多考虑和颈肩肌肉群紧张有关。年纪大的人群，同时要看看有没有高血压。你可能是睡眠姿势不正确，导致的枕部疼痛。

指导意见：
1，建议你活动活动，这两天少低头看手机电脑。可以适度按摩一下肩颈部位，但不要正骨。2，如果是局部一跳一跳的疼，就应该是枕神经痛，和颈椎病，受凉，进食辛辣食物等有关。3，疼痛不好转，医院就诊。