2020-07-14 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:从上个月初受了一些刺激,从心理还是身体方面都很不舒服,近三周多,吃不下去睡不着,白天是早上不吃中午稍微吃一点点就很恶心反胃,晚上也吃不下去,睡觉是半夜四五点睡,根本睡不着,看抖音视频或者听歌的时候容易哭,心情也是一会稍微能好一点,大部分都是很烦躁很失落,干什么都没劲,感觉自己什么都不行,特别容易否定自己,性格比之前自闭,现在别人也不知道怎么相处,容易对别人有敌意不知道怎么能好。
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病情分析:
您好!我是爱爱签约医生王守成,您叙述上月初因受了刺激,导致心里不舒服,睡不好吃不好,反胃恶心,情感脆弱,视频或听歌都容易哭,心烦失落,没有动力,自自责否定自己,不愿意与人接触相处,敏感敌意,从整体上来看是情绪低落,一蹶不振,抑郁状态,应及时调整自己的心态。第一要学会放松治疗,上优酷视频学习放松技术。第二还是要勤于沟通,交流感情,减轻压力,给压抑的心情找到出口。第三,适当的时候可以锻炼跑步,打拳,大喊等发泄情绪的方法,释放郁闷。必要时可以口服药物治疗。