脖子落枕已经5天了，还是疼。不敢动怎么办

病情分析：
您好姑娘！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况一般就是颈椎小关节功能紊乱或轻微扭挫引起的一系列神经压迫症状。

指导意见：
建议:首先不要过度紧张放松心态，适当按摩一下，实在不放心就去正规公立医院骨关节康复科治疗一下。配合吃点:双氯芬酸钠胶囊和舒筋活血片就可以。平时枕比较舒服的枕头，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。慢慢就没事了放心吧！

病情分析：
颈部落枕已经5天，症状没有好转，应去当地等级医院康复理疗科就诊，根据医生建议进行理疗处置，促进修复。

指导意见：
注意休息并保暖，避免着凉，禁止吹空调，去当地医院康复医疗科就诊，进行理疗处置，并配合按摩，促进修复，日常休息时使用专业颈枕，保持正确睡眠姿势，避免影响健康。