不论白天还是晚上，入睡难。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是更年期综合症和神经衰弱出现了上述不适症状，建议注意休息，避免劳累，白天尽量勿过于紧张或者焦虑，情绪平稳，晚上睡觉前用温水泡脚，喝杯热奶，促进睡眠。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑是思虑过度造成的神经衰弱，可以服用谷维素片，配合安神补脑液或者养血清脑颗粒。必要时去医院就诊。

指导意见：
建议平时保持心情舒畅，不要胡思乱想。饮食规律清淡富营养易消化，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激，油腻性食物。注意休息，不要熬夜，适当锻炼增强体质。