心烦长期不快乐家人的语言家庭氛围都让我很烦

病情分析：
根据你描述的问题，心烦，长期不开心，脆弱，想哭，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科或精神卫生中心心理科就诊。

指导意见：
建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，多做户外运动，调整精神，增强体质，作息时间要规律，保证休息和睡眠，减少白天睡眠时间。多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的表现，因为家庭环境影响长期心烦意燥，一直不快乐，总是想睡觉想哭，考虑是属于抑郁情绪，应该到正规医院心理科或精神科咨询。

指导意见：
首先应该把压抑自己心里面事情倾诉出来，多户外参加集体活动，遇到事情多和家人朋友之间进行沟通交流，多选择自己比较开心快乐的事情做，有自信心和勇气，积极配合专家的指导治疗。