问一下？精神科医生，晚上睡觉一直睡不好

病情分析：
你好，根据你的病情描述经常出现失眠，你患的是睡眠障碍，多数是由于精神压力大或植物神经功能调节紊乱导致的。

指导意见：
这种情况下建议你放松心情，减轻心理压力，调整好自己的时作息时间，不要熬夜，什么时候有困意，什么时候再上床，可以暂时口服右佐皮克隆片和甜梦口服液进行治疗。

病情分析：
根据你的叙述，一般这种情况应该用些安神药物调理一阶段，如果已经有关类似症状或伴有焦虑症或抑郁症症状还应该用些舒缓神经药物。

指导意见：
建议你可以用些解郁安神颗粒和谷维素和维生素B1调理一阶段脑神经，平时睡前尽量避免长时间看电子产品，可以喝些刺五加茶缓解症状。