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失眠，睡眠质量不好。

2020-07-17 2人回答

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：工作原因，必须要两班倒，上白班的时候晚上十点半左右睡觉，凌晨三四点就醒了，然后就睡不着。上夜班早上九点多十点左右的样子睡觉，到下午三点左右就醒，每天都是如此，这段时间就没有睡过一次正常的觉，生活压力也比较大，导致现在整个人的状态感觉很差。

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病情分析：
这个是跟你的工作性质有关系的，作息不规律，压力大，引起了身体亚健康状态。要想改善，必须规律作息。吃点中成药参芪五味子胶囊调理一下。平时多喝点银耳百合莲子粥，小米桂圆粥，可以宁心安神。

投诉 2020-07-17 18:13

其他答案 (1)

病情分析：
你好，从你描述的这种情况，失眠，乏力，与睡眠时间不规律、精神压力过重有关。

指导意见：
建议自我调整心态，平时晚饭后适量做一些运动，减轻心理压力，口服枣仁安神丸、腺苷钴胺等药物治疗。

投诉 2020-07-17 18:13

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