睡眠质量不好，老是失眠

病情分析：
年轻人晚上经常出现失眠这种情况属于神经功能紊乱，是由于工作压力过大，日常的生活里情绪紧张、过度劳累。

指导意见：
这种情况就会引起神经功能紊乱，可以服用安神补脑液治疗神经功能紊乱，最好在睡眠之前服用谷维素促进睡眠。

病情分析：
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的神经衰弱所致的异常，是需要治疗的。

指导意见：
建议你平时适度的运动的，少熬夜的，可以配合服用安神的药物进行治疗的，少吃辛辣的食物