18岁想长高钙片一天应摄入多少才好
2020-07-19 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：18了170想长高想买钙片吃，一天喝一瓶牛奶和吃钙片，还有吃的食物会不会吃的有点过量了?
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满意答案
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
处于青春发育期的孩子，每天钙的需要量大约是1200毫克左右，食物中大概有400毫克左右的钙，需要额外补充800毫克的钙。每天可以喝300毫升左右的牛奶，吃一片钙片就够了。
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2022-08-22 18:11
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