不知道自己的脚是什么脚型，体育训练完小腿疼后背疼，

病情分析：
单纯从手机图片上这样看，不太出来，你可以睇上上线面粉或者是滑石粉用胶粘上去，然后再踩到另一个地方，自己检查一下

指导意见：
体育训练的时候一定要科学训练，现在之前一定要充分的热身，训练后要充分的拉伸，不要使用爆发力，不要没有弹性地面上，如水泥地上进行跳绳打球等

病情分析：
你好，看你的图片应该是扁平足，人正常的脚底是自然的弓形，但有扁平足者，脚底基本是平的，没有明显的足弓。站立位时，扁平足的外翻畸形会导致小腿内旋从而使得膝关节外翻，引起膝关节疼痛。小腿内旋、膝关节外翻进而还可导致股骨内旋、骨盆前倾，脊柱生理弧度丢失，从而引起腰背部疼痛。

指导意见：
建议你控制体重、劳逸结合，选择一双带有较硬且稳定的鞋帮以及有良好足弓支撑的鞋子，并且鞋最好不要有鞋跟。适度运动或行走后应及时休息，可进行足底按摩。你是体育生，如果不能停止训练，那恐怕就会经常疼痛了，建议在日常生活中训练时自己多加注意