晚上12点之前总是睡不着觉是怎么回事
2020-07-20 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：晚上12点之前总是睡不着觉是怎么回事？该怎么办？最近在吃谷维素，但是12点之前总是入睡困难，什么原因造成的，怎么治疗，有点轻微焦虑
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
睡眠质量不好一般是跟劳累，生气上火等不良情绪的刺激，遗传、压力大等因素有关系。你的情况有点焦虑，建议再配合服用中成药百乐眠胶囊调理一下。睡觉之前用热水泡泡脚。睡觉之前少玩手机。
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2022-09-27 19:03
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