锻炼一星期为啥只瘦2斤
2020-07-20 1人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我每天下午锻炼2小时半，每天早上20分钟空腹锻炼，晚上睡前锻炼，晚上只吃蔬菜和鸡胸肉和水果。锻炼一星期了为啥只瘦2斤。好难呀！
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
体育锻炼减肥减脂并不存在其中的减轻。建议你循序渐进，合理的运动，合理的膳食。你现在以前的脂肪已经转化为肌肉。再锻炼一个月左右，体重就会下降。
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2022-11-17 16:11
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