2020-07-20 2人回答
性别:男年龄:46岁
健康咨询描述:免疫力低下,整个人都没啥精神,也会出现乏,然后我就买了瓶汤臣.倍健蛋白.粉吃了一段时间,是缓解了些,但是食物来说的话,免疫力低吃点什么好?
满意答案
病情分析:
根据你的描述是免疫力低下,免疫力低下,容易得很多疾病。要想增加免疫力,不是一下子就能增加的。主要是锻炼身体,合理饮食,睡眠良好。心情舒畅等等多方面决定免疫力。
其他答案 (1)
病情分析:
这种情况依靠保健品并不是长久之计,还是通过食物和生活方式的调整比较好,比如说多吃优质蛋白类的肉蛋,奶类食物,多吃新鲜蔬菜,水果,坚果,海产品
指导意见:
另外就是要适当的活动,每天锻炼身体,早睡早起,不要熬夜,保持良好的生活方式和作息规律,减轻工作生活压力,保持良好的心情,这样就可以