强迫乱想一些明知不正常的事

病情分析：
你好，强迫观念，强迫思维是一件很痛苦的事情，这种情况如果严重干扰生活，建议还是可以药物治疗的。

指导意见：
平时注意放松心情避免精神紧张，要学会倾诉烦恼释放压力，适当运动锻炼身体，劳逸结合做到身心轻松愉快。

病情分析：
你好，心中有所想，但是没有行动，考虑是一种强迫意向，建议你平常心面对，保持乐观，想方设法，把自己的注意力转移到外界，比如培养兴趣爱好，主动参加社交活动，适度体育锻炼，让自己的生活变得充实起来，避免刻意地和内心的想法对抗，保持顺其自然的心态，祝你健康。