每天正常睡8-9个小时，最近两个星期白天经常犯困
2020-07-21 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：大概是13号开始吧，每天睡8-9个小时，但是起来后还是特别困，上班的时候一直打哈欠，眼睛睁不开，很想睡觉，一整天都是这样，之前晚上还能去跑跑步，现在困得根本就不想去跑。有什么办法可以解决一下，上班这样有点耽误工作了
满意答案
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- 邵明伟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
每天正常睡8~9个小时，最近两个星期，白天特别犯困。那你是不是睡觉睡多了呀？有时候睡觉睡多了的话也会比较疲劳的。你以前都睡多少个小时呢？有的人是7个小时就可以保持精力旺盛。有的人睡10个小时的话才行。根据你自己的情况来决定。
没有睡多了呀，上个月也一直都是差不多的点数睡的，就是突然间就这么困了，而且困得有点夸张，一整天都是困得眼睛都睁不开
一般来说没什么大的问题。
嗯，主要是影响上班了，有没有什么办法可以让他不困啊
没有什么好的方法
其他答案 (1)
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- 李秋芳 医师
- 临沂市妇幼保健院
病情分析：
现在睡八九个小时，还是可以的，您之前是不是经常的有熬夜？或者是经常晚上加班休息不好的情况之后，现在才睡的时间长呢
指导意见：
成人正常，每天睡八个小时左右，还是可以的，而且一定注意，不要熬夜，养成早睡早起的习惯，这样也更更会有效率，而且平时也会有精神
上班以来都没有熬过夜，可能有一两天休息的时候会12点左右睡，之前都是精神很好的，就13号开始到现在，困得特别难受，一整天都是困得，中午也有休息的
应该也是工作，以后可能有些疲劳和劳累也有关系的
那怎么办啊，有没有什么办法可以解决一下，困得太厉害了，看几分钟电脑眼睛就受不了了，想睡觉
可以尝试喝咖啡的
好的，谢谢
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