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请问便秘应该怎么办，吃什么比较好

2020-07-21 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：便秘吃什么水果比较好，或者有什么方法比较好，益生菌有用么，酸奶拌火龙果有用么，

满意答案

病情分析：
便秘需要多吃点富含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，香菇，黑木耳，苦瓜，菠菜，白菜等。水果类的可以多吃点香蕉，苹果，火龙果。可以早上起来空腹喝一杯蜂蜜水。同时可以自己经常按摩按摩腹部，围绕肚脐顺时针揉肚子，促进胃肠蠕动。

投诉 2020-07-21 16:05

其他答案 (1)

病情分析：
便秘可以多吃些蜂蜜、白萝卜、白菜心等各种蔬菜，可以使用一些肠道益生菌，生活中饮食要注意规律，保持好的心情，多喝水，不要吃刺激性的食物，多运动。

投诉 2020-07-21 16:06

小儿便秘判断标准是怎样的 便秘在日常生活中是比较常见的，而且不

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