便秘吃什么排便比较好？
2022-01-12 1人回答
性别：男年龄：34岁
健康咨询描述：这些排便不适顺畅，刚好家里有几盒好健时家的清好清畅，这段时间都有在吃，出了吃这个以外，还想饮食上做点文章，想问问医生便秘吃些什么食物比较好？
满意答案
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- 孔凡荣 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
便秘在饮食当中可以多吃一些易于消化的食物，比如香蕉或龙果，粗纤维的食物，新鲜的蔬菜和水果，粗粮细粮主要要搭配使用，避免饮食过于精细化，适当的运动也可以帮助改善便秘的症状。
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2022-01-12 17:19
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