想长高，我的未来的身高超过一米八
2020-07-21 1人回答
性别：男年龄：10岁
健康咨询描述：张医生您好！我想我未来身高183-184，请问做什么运动？可以？长到一米八3至1米84。？现在暂时十岁一米四八
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，咨询长高的问题。
意见建议:
十周岁，男生身高均值是140.2cm，你目前是148cm，预测身高是180.cm左右，身高受遗传因素和环境因素影响，为促进身高，建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。晚上9:30上床睡觉，晚上10:00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。愉悦的心情有利于促进身高。
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2022-11-01 13:02
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