晚上老是失眠怎么办还惊醒
2020-07-22 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：想去药店买失眠药，都是怕没有，晚上听到一点动静就好醒
免费咨询
满意答案
-
- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
通过你们来说，如果等出现失眠症状，考虑是由于平时过度紧张焦虑，或白天思虑过多等原因引起的，一定要调整好情绪，放松心情，养成良好的生活习惯，适当多参加体育锻炼，能够缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
投诉
2020-07-22 11:42
其他答案 (1)
-
- 惠丽超 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上总是失眠，有可能是心事过重，也有可能是植物神经功能紊乱引起的，所以说您要找一找原因，根据诱因进行调理，失眠要注意睡前用温水泡一泡脚，这样可以帮助提高睡眠质量，建议您平时睡的也不要太晚。
投诉
2020-07-22 11:45
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识