抑郁失眠焦虑想哭难受
2020-07-22 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：从离婚后，不能看孩子就每天失眠睡不着，想不通为什么会这样，每天都会哭，想想就难受，
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
您好！您是由于离婚的打击，再加上不让看孩子，心里产生了焦虑不安，心里说不出那种烦躁可又没有具体的解决办法，你只有自己调整自己的情绪。从量表上来看是有轻度抑郁，应该从锻炼放松交流这三个方面调整心态，如果认真调整完全可以康复，上优酷视频去学习模仿音乐睡眠放松疗法。会对你有帮助，一定要坚持练。
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2022-12-30 11:39
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