太胖想减肥但是运动几步就喘粗气受不了
2020-07-22 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：20岁男，230斤自己尝试过很多运动减肥跑步跳绳，但是坚持不到五分钟就喘大气呼吸困难这种怎么办
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，这种情况考虑气虚体质，可以控制饮食，锻炼的同时配合服用一段时间黄芪精，金水宝胶囊治疗看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
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2020-07-22 17:44
其他答案 (1)
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- 张伟 主治医师
- 咨询：13082人
病情分析：
你好，减肥最主要的就是控制饮食，适当的运动，首先要控制好饮食
指导意见：
每餐进食尽量食用热量低的食物，使自己处于半饥饿的状态，大约2到3个月，体重就会逐渐减轻的，一定要坚持，然后做适当的运动就可以
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2020-07-22 17:12
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