主食吃的少，心情不佳，睡眠不佳，导致例假推迟
2020-07-22 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近一个多月左右很少吃米饭，再加上睡眠质量不太好，上个月6号来的例假，这个月现在还没来
满意答案
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- 刘玉杰 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
出现月经推迟，如果排除怀孕的情况外，可能也与平时压力过大，情绪波动过大，过度劳累，经常熬夜以及环境的改变，都是有一定的关系，建议这种情况可以先观察。
其他答案 (2)
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- 陈佃红 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好结合你的情况描述，你最近食欲不佳，心情不好，这种情况下都有可能会导致月经的后脱，所以说你最好是保持良好的情绪，注意自我调节，找一下导致您睡眠不佳的原因，同时吃主食少，不要因此而出现营养不良，内分泌紊乱导致月经失调，甚至是卵巢功能的衰退。
最近工作压力比较大吧。早餐一般都是吃鸡蛋红薯。午餐就是面包酸奶的，晚上有时候不吃，一般吃的话也是面包。但是一般到周末就会各种吃不禁食。
建议合理膳食。
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- 刘美玲 主治医师
- 河北省沧州中西医结合医院
病情分析：
你好，上个月6月6号来的月经，这个月7月22号了，还没有来月经。那首先你有性生活吗？如果没有性生活，那可能是生活不规律引起的月经推迟，建议去医院做个彩超，看一下子宫内膜的厚度。
没有性生活。嗯嗯，我也是这么想的。这几天都有在正常在吃饭了
别太担心，没大事
嗯嗯，好的了！已经在正常饮食和休息了，然后也买了乌鸡白凤丸，这个吃的话要吃多久额？还有就是今天早上吃完一次后下午感觉腰涨涨的，这个没有问题吧？
别太担心，应该是没有问题。实在不放心就去做个彩超，看看内膜的厚度。
嗯嗯，好的。那最近可以做一些运动么，比如说跳绳之类的，包括说晚餐应该吃些什么好了？
可以，这个运动都没有问题！正常饮食就可以
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