剧烈运动后该怎么办可以立即坐下么
2020-07-23 1人回答
健康咨询描述：剧烈运动后该怎么办可以立即坐下么
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满意答案
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- 沈建明 主任医师
- 绍兴市中心医院
病情分析：
剧烈运动以后尽量不要马上坐下来这样会导致肌肉痉挛疼痛，剧烈运动后首先要多放松，比如说做做腿部运动，在慢走10~20分钟，可以补充一点水分。运动需要持之以恒，循序渐进。
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2020-07-23 11:01
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