要中考了心里非常紧张
2020-07-23 3人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：明天就要中考了，很紧张，胸口闷闷的头也有点晕。真的很担心很害怕，有什么方法舒缓吗？
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满意答案
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- 蔡颖 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
要中考了，心里非常紧张，这个是可想而知的，但是还是要有心理准备的，不用过于紧张，只要平时努力过了，不管成绩咋样，还是应该有个平常的心态，考试也没有什么大不了的，只要努力过，不后悔。
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2020-07-23 11:49
其他答案 (2)
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- 房晓莉 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
根据您的描述分析，考虑您是由于压力过大，精神过度紧张导致的，建议您可以到户外多做一些体育活动，转移一下注意力，调节心情。如果情况不能够得到好转，还是建议您到医院去检查一下是什么导致的。
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2020-07-23 11:43
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- 张鑫月 主治医师
- 保定市第一中医院
病情分析：
紧张的时候可以看电视、上网或者逛街等来分散注意力，还可以进行深呼吸运动以及少量饮用水，或者跑跑步等，都可以有效的缓解情绪。喜欢听音乐的人还可以听一些放松的轻音乐，来使得心情沉静下来。
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2020-07-23 11:57
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