胳膊特别细，男性，缺乏锻炼
2020-07-24 2人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：25岁，男，小时候就很瘦瘦现在长大了胳膊很细，比好多小孩都细，但是肚子不小，想问一下怎么快速增粗手臂
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满意答案
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- 张建筑 副主任医师
- 博兴县中医医院
病情分析：
根据您上传的资料，25岁，体型消瘦，肚子不小，每个人的体型与个体差异有一定关系，后天的营养和体育锻炼。会增强体质，改善体型，最好找专业的健身教练制定健身计划，更容易改善体型，增强体质。生活中也必须要加强营养，多食用高热量，高蛋白质食物。
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2020-07-24 22:45
其他答案 (1)
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- 郑才峰 主治医师
- 江西医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的情况，增粗手臂，那需要加强体育锻炼，局部锻炼手臂，加强营养，注意休息，不熬夜。
指导意见：
建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，注意休息，不熬夜，避免劳累，加强体育锻炼，增加肌肉，有助于增粗手臂。
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2020-07-24 22:38
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