下蹲的好处和坏处
2020-07-25 1人回答
健康咨询描述：下蹲的好处和坏处
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
下蹲的好处有使腿的力量增加，锻炼下肢的肌肉，也可以起到减肥的目的，同时也能够增加肺活量，但是下蹲特别是深蹲能够损伤膝关节，运动前要先做准备活动，先热身。
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2022-08-25 15:51
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