精神状态，精神类的问题
2020-07-25 2人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：每天微笑，开朗活泼大方是来自于所有认识我的人对我的评价，可是为什么我还是感觉与世界格格不入，感觉好像这个世界本就没有我，青春期的时候做过比较极端的自残行为，挺上瘾的之前，可能现在大了点，没有那个勇气了，每次晚上回家的时候都会感觉自己被整个世界排斥遗忘，想哭的时候又感觉自己很好笑，就在那里哭着笑，自我消化调节情绪挺快的，但是其实还是感觉没有真正的调节消化好，只是没有找到爆发的点，容易烦躁，一烦躁就特别特别难受，浑身不舒服，对什么事情都没有兴趣，有兴趣也只是为了附和别人，我可以上一秒再哭，下一秒接家长电话的时候笑着开玩笑，我可以情绪低落，但是不会让别人知道，想被关注，可是又不想去说话，我这到底是什么玩意
满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，做心理疏导药物治疗。
指导意见：
建议您身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
其他答案 (1)
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- 张骞楠 二级心理咨询师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的不适表现，可能是自己之前经历太多不愉快或伤心事情给自己精神压抑太多，缺乏自信心引发抑郁症倾向。
指导意见：
首先应该学会自我进行调理心情，学会自我进行减压释放自己，把平时压抑心里面委屈或事情全部说出来，多户外参加一些有意义的集体性活动，多和家人朋友之间沟通交流，需要有自信心和勇气，有自己的主见，不要太在意别人看法，勇敢去面对现实，必要时到医院心里科进行咨询检查。
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