感觉自己心理有些问题，长期以来都很压抑
2020-07-27 3人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：医生你好，也不知道这条有没有医生看到，我是一个20岁的女生，一直以来我感觉自己都很压抑，近段时间的睡眠状况不佳以至于我真的想来咨询一下，我是一个内向，敏感，自卑，害羞的人，我很爱面子，怕丢脸，我现在大一了，自卑，压抑的心理持续了很多年，现在的我很怕见人，怕与除父母外的人交谈，尤其是年龄相仿的人，因为我一说话，情绪一激动就脸红，怕被人嘲笑，我的举止谈吐都会不自然。以至于不太会说话，就能不想交谈了，总待在家里不敢见人，我的朋友越来越少了。一有我觉得难堪的事或不顺心的事，我会时不时想起，时不时心情不好，会头痛，甚至头会发麻。最近的精神状况出现了问题，睡觉时经常一闭眼睛就做噩梦，在梦里挣扎醒来却不容易醒，感觉再睡下去要窒息了，听说这是梦魇是吗，我要怎么办才好，没有人诉说，家人也不当一回事，他们每天也很辛苦，也不想说太多
满意答案
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- 赵月霞 副主任医师
- 宁夏医科大学总医院
病情分析：
像你这种情况主要是有心理问题。这是您的性格因素决定的，当然也有些因素是长期积累的原因造成的。现在你已经上大一了，我觉得你应该锻炼一下自己各方面的能力，不要害怕。要学会挑战自己，我觉得您说的这些困难，只要您有意识的克服，都能够克服过来的。
其他答案 (2)
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- 刘香玉 医师
- 咨询：3197人
病情分析：
出现你的这种症状是由于你的心情焦虑导致的临床表现。
指导意见：
首先你应该和同学或者是朋友多进行沟通交流，排除你自己心里的障碍。调整好作息时间，每天适当的进行运动。必要的时候可以去就诊心理医生进行心理疏导。
请问睡眠出现这种状况正常吗，有段时间都这样了，开始是午休才会，现在晚上也这样了
这样的睡眠也是不正常的，可以口服调节植物神经功能紊乱的药物进行治疗。
不吃药的话有办法自愈吗
如果不吃药的话，你一定要调节好自己的情绪，保证好睡眠也可以。
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- 石惠玉 主管护师
- 咨询：10022人
病情分析：
从你描述的情况来分析，主要是由于性格及敏感的内心因素引发的症状。
指导意见：
这种情况下，建议应该及时的和家人沟通，并经常地和家人及朋友多在一起相处。建议你应该经常的外出，尽量多和陌生人接触，按照自己的方式去生活，不要害怕别人的想法与看法，只要自己没有做错，就不要害怕。
跟父母还好，出去了我就不知道怎么交流了，也没有话，很容易尴尬，一尴尬我脸非常红，放不开自己，跟朋友也越来越少联系了，学习效率也变低了，思考问题越来越迟钝
只要我行我素，不要管太多，正常就可以。
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