如何保护半月板，需要怎么做？
2020-07-27 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我是个体育生，经常会运动，需要保护好自己关节，特别是半月板，前段时间买了健.力.多氨糖吃，可以补充氨糖，蛮不错。如何保护半月板，需要怎么做？
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满意答案
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- 李岩峰 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
体育锻炼比较多，保护关节主要是正确的锻炼方式，尤其是尽量避免半屈膝位置的扭转损伤。锻炼股四头肌力量，增加膝关节稳定性。尽量少上下楼和爬山运动，注意保暖
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2023-01-02 02:57
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