2020-07-27 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:去年人不舒服检查没有器质性病变,最后说是焦虑症,吃了一年的阿普唑仑来士普到现在还没有好。现在主要就是莫名的慌难受频死感。睡觉时睡觉中起床时,一阵一阵的出现心慌好难受。该怎么办。
满意答案
病情分析:
你描述的这些症状依然是焦虑症导致的病,伴有惊恐发作。在吃药的基础上最好能配合心理治疗,你自己更需要去调整,一定多培养一些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,不要老是关注这些不舒适的感觉,因为这些感觉你越关注会越严重,可以听听舒缓的轻音乐,看看搞笑的视频来转移注意力。你可以看看森田疗法是一本书在百度上可以搜到的,它可以教会你怎样应对焦虑症。