请问青春期几点睡觉有利于长高
2020-07-27 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：请问晚上几点睡觉有利于生长激素的分泌？22:00睡可以吗？
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
因为你正处于青春发育期，也正是生长发育的第2个高峰时期，必须要按时休息，所以说每天晚上10:00必须要睡觉，才有利于生长发育的蜂蜜，然后是多吃有营养的食物，多锻炼身体，才有利于生长发育。
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2022-11-01 12:40
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