害怕自己做过激的事情

病情分析：
你好，根据你提供的情况。社会当中发生的事情五花八门。作为成年人要控制自己的情绪，提升自己的生活能力。社会上有许多正能量的事情，我们应该多加学习。让自己养成良好的生活习惯，培养自己积极善良的正能量心态。任何事情的发生都在一念之间。关键是要做好我们自己。要有原则和底线，遵纪守法。

病情分析：
你好，建议您应该去心理门诊进行咨询，考虑可能是压力大导致的，所以平时应该缓解压力，多参加一些户外运动，一定要保证情绪稳定，

指导意见：
而且要学会调理和管理情绪，平时多吃一些含维生素b1b2多的食物，而且要规律生活，保证休息。