小腿及大腿肥胖。主要想瘦小腿

病情分析：
你好，你在病情描述当中说最近体重增长了十多斤，主要在小腿部位

指导意见：
如果是锻炼出现的小腿变粗，这时候是肌肉比较难减，如果是赘肉的话，好减一些，建议你尽量少做力量型运动，可以多做拉伸型的运动，如篮球，自行车等

病情分析：
你好，剪掉腿部赘肉的话，最主要的就是通过运动可以通过跳绳慢跑快走有氧健身操以及游泳等等，可以根据自己的爱好来选择运动，每天运动坚持30分钟以上，每次运动完后注意放松一下自己。

指导意见：
瘦腿，运动是十分重要的，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂肪了。还可以通过按摩腿，跳绳骑自行车等都有一定作用，但必须坚持才有效果，平时还需要注意饮食，应清淡饮食，多吃蔬菜水果，如香蕉苹果西瓜菠菜等，少食用一些油炸食物和含糖含盐高的食物。此外，减肥并不是一朝一夕的，必须循序渐进，减肥过快很容易反弹，适得其反的。

病情分析：
你好，通过您的描述，您是想减腿部局部的，赘肉，全身其他地方，不是太明显，对吧？这个作还是局部的经络不通，多通通经络

指导意见：
建议你可以，到理疗店，疏通一下经络，然后通过科学的运动，按摩，平时也多跑跑步，饮食方面也得注意，饮食要健康，少油少盐少糖