想瘦小腿，和大腿及臀部
2017-05-29 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：想瘦小腿，和大腿及臀部，想要快速见效的方法。
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满意答案
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- 赵国华 医师
- 咨询：60118人
病情分析：
你好，减腿要做耐力性的运动，建议你做慢跑、快走，对减腿效果是比较好的。
指导意见：
建议你每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的。同时适当控制主食摄入量
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2017-05-29 16:54
其他答案 (1)
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- 薛祖洋 医师
- 咨询：25077人
病情分析：
你好，可以通过运动瘦身安全，谨慎服用减肥药，每天坚持跑步至少一个小时。
指导意见：
也可以瑜伽，健美操，跳舞也可以减肥，不吃高热量，高脂肪的食物，多喝温开水。
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2017-05-29 17:05
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