睡眠质量不好，整天都没精神
2020-07-30 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：一直睡眠都不好，最近尤为严重。要不就是失眠多梦，要不就是睡眠很浅，只要想醒过来立马就能睁开眼睛。晚上安安静静躺在床上想开始睡眠，但是脑子里就在不自觉地过一些东西，很难进入睡眠。情绪也很难控制，特别容易突然就很难过，心里很消极。黑眼圈越来越重了，整个人状态都不好，每天上班都好困，没精神病殃殃的感觉。
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
可以服用中成药参芪五味子胶囊来进行调理，这是一个根据经典古方研制而成的中成药，具有益气养血，健脾养心，益智补肾的作用，可以治疗心脾肾虚引起的失眠多梦，心神不宁，健忘，腰膝酸软等症状，平时需要注意尽量别熬夜，睡觉之前经常用热水泡泡脚，可以使气血运行通畅
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2020-07-31 08:35
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
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